<せんがわ通信>コーヒーで健康習慣

2021.03.03

<せんがわ通信>コーヒーで健康習慣

こんにちは!ヘルプでお邪魔しているサカサイです!

 

コーヒーは眠気覚ましに良いということのは

多くの人に知られていますが、

実はガン、心臓病、脳血管・呼吸器疾患の予防にも

効果があることがわかっています。

(国立ガン研究センター、米国栄養学会)

 

最適な飲む量は一日4~5杯とのことですが

55歳未満の方は週27杯以上飲むとかえって

健康を損ないやすくなるため一日3杯まで

が良いようですよ。

 

身体に良いものでも「過ぎたるは及ばざるがごとし」

ですね。



院長 鈴木 将