EMS
- 疲れやすく、体力が持たない
- おなか周りのぜい肉が気になっている
- 効率よく体幹を鍛えたい
- 正しい姿勢を維持しようとすると疲れてしまい長く続かない
- 冷え症で足先が冷たく、むくんでしまっている
インナーマッスルとは？
インナーマッスル(体幹筋)は健康に生活していく為やスポーツをする際に必要とされる筋肉です。
運動不足や加齢による筋肉の衰え、妊娠・出産など様々な理由によって衰えていき、１年で1％ずつ老化していくと言われています。なかなか鍛えにくい筋肉であるにもかかわらず、衰えてしまうと様々な不調の原因となります。
また、身体を鍛えたくても体力が持たず、運動が続かないのはインナーマッスルの衰えが一つの原因ではないかと考えられます。
楽トレをご存知でしょうか？
日常生活での運動やトレーニングで鍛え辛いインナーマッスルですが複合高周波EMSの「楽トレ」を用いて、簡単に鍛える事ができます。
楽トレは鍛えるだけでなく柔軟性の高い良質な筋肉を作ることが可能で、身体の衰えや痛みなどの不調もケアの手助けもします。また、インナーマッスル（深層筋）を鍛えると体幹が安定し正しい姿勢の維持が実現できるようになるため、代謝がアップしやすくなります。その結果としてダイエット効果も期待できるため、スタイルアップや最近体重が気になるという方にもおすすめです。
また、スポーツをする際にも動作が安定しやすくなるなど良い影響があるため、さらなるパフォーマンス向上を目指す方にもおすすめです。
楽トレは年齢や性別問わずオススメです！
楽トレは短時間で、寝たまま使用できるため、無理な運動で身体に負荷をかける必要がありません。また装着もごく簡単なので、年齢や性別問わずどなたでも取り入れることができます。
加えて効率的に筋肉トレーニングができるため、忙しくてなかなかトレーニングする時間がない方にもおすすめです！
EMSに興味のある方は是非一度、調布市にある当院にお越しください。