こんにちは！

今朝電車内で、「明日以降もGW中みたいに電車が空いてればいいのにな～。

きっと同じことをみんな考えているんだろうな～」とふと思ったサカサイです！

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今日はゴールデンウィーク最終日ですね！

みなさんはゆっくり出来たでしょうか。

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ただ連休明けは五月病にならないよう、

うまく普段の仕事モードに切り替えたいところですね。

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今回はこの五月病について書いていこうと思います。

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その前に、そもそも五月病とは何なのか。

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五月病には詳しい定義はないのですが、この時期に出る

疲労感や気分の落ち込み、寝付きがわるい、寝足りない感

といった症状を指します。

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その原因は、環境の変化に対応しようとすることで発生する

負荷を処理しきれず引き起こされるといわれていますが、

時間が経過すれば症状はおさまるとされています。

 

ですが、やたらと長引いたり日常生活に支障が出るようでしたら

うつ病の可能性もありますので、病院で適切な施術を早めに受けるようにしましょう。

そうすることで症状も早く改善できますので、

調子が良くない時はあまり無理をしないでくださいね♪

院長 喜屋武　幸人