<せんがわ通信>スポーツでの腰のケガ

2021.03.07

<せんがわ通信>スポーツでの腰のケガ

こんにちは!学生の時はバスケットボールをしていたサカサイです!

 

みなさんは「腰椎分離症(ようついぶんりしょう)」って

聞いたことがありますか

 

これは腰の脊椎(骨)に亀裂が入って痛みが出る症状で、

5パーセントの人がかかると言われています。

 

ただ、スポーツをしている人30~40パーセント

(特に13~14歳)もの人が発症しており、

野球、バスケットボール、バレーボール、柔道など

身体を激しく動かすスポーツで起きやすいのです。

 

これを防ぐためには運動前にしっかりストレッチ

することが大切なので、是非意識してみてくださいね。



院長 鈴木 将