皆さんこんにちは！こんばんは！！

今年は本当に寒いですね、、、

二月に入って雪予報の日が増えてきました(-"-)

積もった当日や雪がチラるいている間は凄く好きなのですが

次の日を考えると純粋に喜べない歳になってきたようです(;_:)

何も気にせずに雪合戦とか雪だるま作ったりしたいですねぇ～(._.)

 

ということで、、、

雪は次の日がとても怖いです！！

【雪による転倒しにくい歩き方】

1：靴の裏全体を路面につけて歩く

2：小さな歩幅でそろそろ歩く

3：地面に垂直に踏み出し 体の重心をやや前に

4：急がず焦らず余裕を持って歩く

転倒し骨折や頭を打って搬送される方毎年多くいます。

特に雪が頻繁に降らず積雪の少ない東京では少しの雪でも注意が必要です！

そして、寒くなると自然と肩が上がり首をすぼめるような姿勢になり身体に力が入りやすく

肩こりなどの症状悪化に繋がります。

【なんか最近首や肩・背中が凝る】【脚が浮腫み張っている】

寒さからきている可能性があります。

 

不調が出る前に雪の日寒い日に負ける前に、来院していただき

今年も寒い冬を一緒に乗り越えましょう！！！！

院長 喜屋武　幸人