皆さんこんにちは！

 

昨日はとても寒かったですね(-_-;)

急に気温も下がると体調を崩しやすくなります

皆さんは、寒さ対策をして体調を崩さないようにお気を付けください。

 

こんな日は、気象病になる方もいらっしゃると思います。

気象病とは

頭痛やめまい、倦怠感

吐き気や喘息、気持ちの落ち込みなどがおきます。

 

気温や気圧、湿度の変化による影響を受け

自律神経が乱れてしまいます。

昨日は天気が良かったが、今日は雨で寒くなるなど

季節の変わり目でも影響が出ます。

自宅でのストレッチ、シャワーだけでなくお風呂に入る

水分をこまめに取るなど,対策をして生活していきましょう！

 

お身体が怠い、辛いなど

お悩みのことがありましたらご相談ください。

院長 喜屋武　幸人