皆さんこんにちは！こんばんは！

 

いよいよ4月に入りましたね！！

つい最近年末だぁ～て思っていたのが【年度始め】です(=_=)

 

年度末は新しい環境や慣れないお仕事などで精神的に、引っ越しなどで身体的にも身体の調子を崩しやすい時期です！！

そんなときは春のぽかぽか陽気を活かして、【日光浴をしながら読書・お散歩】をして身体を健康的に保つために必要な【ビタミンD】をたくさん摂取しましょう！！！

【日光浴】をすると、体内ではセロトニンの合成が盛んになります。

【セロトニン】は精神を安定させる物質で『幸せホルモン』とも呼ばれています。

具体的には、ストレス軽減や安眠に役立ちます！！

 

そして4月から新生活で重たい荷物をたくさん運ぶ引っ越しで『ギックリ腰』や

部活が始まり久しぶりに身体を動かし『捻挫』や『肉離れ』など急性外傷が増える時期です！！『急性外傷』の施術は整骨院の得意分野です！！

 

新年度でお困りの方は当院へご来院ください！！！

院長 喜屋武　幸人