皆さんこんにちは！こんばんは！

皆さんは今日が何の日かご存知でしょうか？(^O^)／

七月十四日は「ひまわりの日」です！！！！！

由来は気象衛星初代「ひまわり」が打ち上げられた日だからだそう！！

最近は気温より湿度が高くムシムシする日が続いています、、、、

お部屋の湿度を下げるためにエアコンの温度を必要以上に下げると、身体は人工的に作り出された気温差により体調を崩しやすくなってしまったり、身体のだる重さに繋がっていきます。

とはいえ蒸し暑い日本の夏にはエアコンは必要不可欠です！

なので簡単にできる身体を冷えから守る方法をいくつかご紹介いたします！

１、お家の中でも靴下やスリッパを履く

2、常温の飲み物又は白湯を飲む

3、暑い夏の日こそ暖かい食べ物を食べる

4、熱すぎない温度のお風呂に浸かる！

冷えは万病のもと、という言葉があるくらいですから夏でも身体が芯から言えない様にしましょう！！！！

 

院長 喜屋武　幸人