こんにちは！

ハーモニー仙川中央整骨院です！

 

姿勢の悪さが気になっている方は多いかと思います。

姿勢の悪さはそのまま肩こりなどの他の症状の原因になる時があります。

 

今回は背中の筋肉について軽くお話していきます。

 

「姿勢が悪いな」と思った時背筋を伸ばす時がありますよね。

この時腰から沿っている場合は注意が必要です。

 

背中には僧帽筋という筋肉が付着しています。

肩こりなどで硬くなるのはこの筋肉の上部繊維です。

 

多くの場合この他の

僧帽筋中部繊維、僧帽筋下部繊維が使えていない場合が多いです。

当院の患者さんにもこの状態が多く見られます。

 

腰から反ってるかもしれないと思う方は

今挙げた筋肉を使うトレーニングを行ってみるのも姿勢改善に効果的です。

 

当院では骨盤の歪みにフォーカスをあてて姿勢改善の治療も行っております。

姿勢のことでお悩みの方は是非ご相談ください。

副院長 板倉　基二