身体・姿勢を支えるのに重要な筋肉はいくつかありますが、
そのうちの一つが「腸腰筋」です。

「インナーマッスル」「体幹」「コア」など
「身体に重要な筋肉群」の呼び方はいろいろあって、
定義にも多少の幅がありますが、その中でも腸腰筋は
絶対に範囲から外すことができない筋肉です。

立つ、歩く、といった動きはもちろん
現代人に多い座り姿勢でも腸腰筋は
姿勢を維持するのに大きな役割を持っています。

一方で、現代の通常の生活だけではなかなかこのインナーマッスルに
刺激が入りづらく、弱ったり、働きが悪くなっていることがよくあります。

・いろいろ治療を受けて、治療後は調子が良いけど、すぐ悪くなる
・デスクワークなど特定の姿勢をとっていると調子が悪くなる

などの心当たりがある方は、
そもそもインナーマッスルが身体を支えられていない可能性があります。

ハーモニー仙川中央整骨院では
深部体幹まで刺激可能な高周波EMSを使った
インナーマッスルのテストを行っています。

まずは一度インナーマッスルを刺激することで、
姿勢やからだの感覚がどう変化するか、
一度お試しになってはいかがでしょうか？

 

副院長 板倉　基二