最近「腸活」という言葉を耳にします。

腸には「腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）」という
細菌が多数住んでいるコロニーのようなものがあります。

ここに住んでいる様々な細菌はコロニーの中で、
自分の仲間を増やすために日々陣取り合戦を行っています。

数が増えることで人体にプラスの効果がある菌を「善玉菌」
増えると人体になんらかの害がある菌が「悪玉菌」
と呼ばれるのですが、この善玉菌が増える手助けをすることを
「腸内環境を整える活動＝腸活」
と呼んでいるんですね。

近年では腸内で善玉菌が増えることが、消化や便通以外でも
全身に様々なメリットがあることが徐々に判明していて
腸活の重要度があがっているのでしょうね。

「腸活」には主に３つのアプローチがあります

１）腸に善玉菌そのものを送り込んであげる
２）善玉菌の栄養になるものを接種する
３）腸の血行をよくして代謝をあげる

このうち（２）と（３）は当院でも可能です。

当院で販売している「長沢オリゴ糖」は、
善玉菌の一つである「酪酸菌」の栄養となる糖質で
人体に吸収されることなく腸に届いてくれます。

また「腸もみ」施術は腹部の深部を刺激することで、
腸周囲の血行をたかめ、自律神経の改善を期待できます。

これから花粉症の季節。
腸内環境とアレルギーにも関連があると言われています。

当院で「腸活」をスタートされてみてはどうでしょうか？

副院長 板倉　基二