皆さんこんにちは。

仙川駅にある、ハーモニー仙川中央整骨院です！

 

本日は

スポーツでの怪我・痛み

についてお話ししようかと思います。

 

皆さんは日常的に運動やスポーツを行っていますか？

 

暖かい時期になると、普段運動をされていない方も急に誘われたりなどでそう言った機会が増える時期でもあります。

日常的に運動されている方は大会などの開催が増え、ケガをするリスクが多くなります。

 

急な運動をするとどうなるのか

・筋肉に急激な収縮が起こり筋断裂（肉離れ）をする可能性がある

・腰を強くひねったりすることによる関節の捻挫

などなど様々な可能性が多く例題を挙げるときりがありませんが

急な運動にはケガのリスクが高いという証拠になります。

 

皆さんも十分に気を付けて運動等をするようにしてください。

また、ケガをしてしまった場合はすぐに受診するようにしてください。

怪我の回復速度に関わります。

 

少しでも気になることがある方は一度ご相談ください。

副院長 板倉　基二