こんにちは！仙川で整体や接骨などお探しの方に情報をお届けしている、ハーモニー仙川中央整骨院です！

10月も半ばに入り、日中は過ごしやすいものの、朝晩はグッと冷え込む日が増えてきましたね。実は今、この「急激な寒暖差」によって身体の不調を訴える方が増えています。当院でも、朝起きたら首が回らない「寝違え」や、ふとした瞬間に腰に激痛が走る「ギックリ腰」でご来院される患者様が急増しています。

「特に重いものを持ったわけではないのに、どうして急に痛くなったの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。今回は、この季節特有の痛みの原因と、当院での改善アプローチについて分かりやすくお話しします。

なぜ痛むの？寒暖差が引き起こす「筋肉の過緊張」

急な寝違えやギックリ腰は、決して偶然起きるものではありません。その背景には、運動器系（筋肉・関節・骨）と神経系の深い関係があります。

1. 自律神経の乱れと血流の低下 私たちの体は、気温の変化に合わせて体温を一定に保とうとする機能を持っています。これをコントロールしているのが「自律神経」です。しかし、朝晩と日中の気温差が激しいと、この自律神経が働きすぎて疲労してしまい、交感神経（体を緊張させる神経）が優位な状態が続いてしまいます。すると、血管がギュッと縮こまり、全身の血流が悪くなってしまうのです。

2. 筋肉の過緊張（硬直） 血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物も溜まりやすくなります。その結果、首や腰回りの筋肉が硬くこわばってしまいます。輪ゴムを冷蔵庫で冷やすとカチカチになり、無理に伸ばすとブチッと切れてしまうのをイメージしてみてください。冷えて硬くなった筋肉に、寝返りや立ち上がりなどの些細な動きが加わることで、筋肉の繊維や関節の組織が微細な断裂（ケガ）を起こしてしまい、激しい痛みとなるのです。

3. 骨格の歪みによる負担の集中 さらに、普段の姿勢の悪さや骨格に「歪み」があると、特定の筋肉や関節に常に負担がかかっている状態になります。寒暖差で筋肉の柔軟性が失われたところに、この歪みによる負荷が限界を超え、「寝違え」や「ギックリ腰」という形で爆発してしまうのです。

ハーモニー仙川中央整骨院でのアプローチ

このような急性の強い痛みや、繰り返す不調に対して、当院では単なるマッサージではなく、根本原因にアプローチする専門的な治療を行っています。

■ 痛みを即効ブロック！「ハイボルテージ治療」 寝違えやギックリ腰の初期段階は、強い炎症が起きており、少し動かすだけでも激痛が走ります。そんな時には「ハイボルテージ治療」が非常に有効です。これは、特殊な高電圧の電気を身体の深部（痛みの原因となっている深い筋肉や神経）までピンポイントで届ける最新の治療器です。神経の興奮を抑え、筋肉の強い緊張を素早く緩和することで、驚くほど短期間で痛みを取り除くことができます。

■ 根本的な負担を減らす「矯正治療」 痛みが落ち着いてきたら、次に大切なのは「二度と痛まない体づくり」です。筋肉を硬くする根本原因である全身のバランスを「矯正治療」で整えていきます。骨格を正しい位置に戻すことで、特定の部位にかかっていた負担を減らし、血流もスムーズになります。当院では、患者様が負担なくしっかり通院して根本改善を目指せるよう、大変お得な「フリーパス（月額9,680円）」もご用意しています。

■ 良い状態をキープする「EMS」 さらに、整った骨格を維持するためには、体を支えるインナーマッスル（体幹の筋肉）が必要です。「運動は苦手…」「忙しくて筋トレの時間がとれない」という方でもご安心ください。当院の「EMS」という機器を使えば、ベッドに寝ているだけで、自分では鍛えづらい体幹の筋肉を効率よく、手軽に鍛えることができます。

痛みを我慢せず、早めにご相談を！

寝違えやギックリ腰は「数日放っておけば治るだろう」と我慢してしまう方が多いですが、適切な処置が遅れると痛みが長引いたり、慢性的な肩こり・腰痛へと悪化してしまうこともあります。

朝晩の寒暖差はこれからも続きます。「少し腰に違和感があるな」「首が張り詰めているな」と感じたら、それが痛みのサインです。我慢せず、お早めにハーモニー仙川中央整骨院へご相談ください。私たちが全力で、あなたの健康で快適な毎日をサポートいたします！

副院長 板倉　基二