寒い日が続くと、暖かいお家でぬくぬくしたくなりますよね。

ただ、長時間座った姿勢が続くと足がだるくなったり

浮腫（むく）みやすくなったります。

 

浮腫んだ状態はいわば、血液やリンパの流れが悪くなり

老廃物が溜まってしまっている状態なんです。

 

その結果、湿疹やかゆみ、不眠や精神のストレスとなってしまいます。

 

この脚のむくみといった悩みは女性に多い傾向がありますが

普段から運動する機会が少ない男性でも起こりやすいです。

 

60分に１回、少し歩く程度でも予防に繋がりますので

同じ姿勢が多い生活をされている方は試してみてくださいね。

 

 

＜イベントのお知らせ＞

 

３月９日（土）に、毎年恒例のサンキューイベントを行います。

 

この日は我々スタッフからみなさんへ

日頃の感謝を伝えたいというものです。

 

少しでもワクワクしたり喜んでもらえるようなものを

準備していきますので是非楽しみになさってください。

 

院長 喜屋武　幸人