ハーモニー仙川中央整骨院です！
運動をしていて「すね」に痛みを感じることがある「シンスプリント」という症状があります。
シンスプリントは、特に走ったりジャンプするスポーツをする人によく見られる症状で、
すねの内側に痛みを感じることが特徴です。
この痛みは、すねの骨を覆っている膜が炎症を起こすことで生じます。

シンスプリントの原因
- 硬い地面での繰り返しの走行やジャンプ
- 運動量の急激な増加
- 不適切な靴の使用
- 足の筋肉の柔軟性や筋力の不足
- 下半身のバランスの悪さによる負担の偏り

これらの原因により、すねの骨に付着している膜に過度なストレスがかかり、炎症が生じるのです。

シンスプリントの治療は、激しいスポーツをすることは休養をしながら、
原因となる筋肉を緩めるアプローチや、炎症や痛みが強い時は症状に対するハイボルテージ治療なども有効です。
また、シンスプリントを引き起こす原因となる柔軟性や身体の使い方などのバランスをチェックして、
再発を予防することも重要になります。

院では、一人ひとりの症状に合わせたアドバイスとサポートを提供していますので、お気軽にご相談ください！

副院長 板倉　基二