ハーモニー仙川中央整骨院です！

もうすぐ６月。まだ梅雨入りはしていませんが、

不安定な天候が続いていますね。

 

最近では夜は蒸し暑さを感じても、

朝方になると少し肌寒さを感じたり…と

衣服や寝具の選択に、私も迷っています。

 

このような時期は自律神経にストレスがかかり易くなります。

自律神経の不調は、不眠や食欲減退などの症状の他にも、

身体の痛みを増幅させたり、筋肉の緊張が増すこともあります。

 

そのため、このような時期は寝違えや

ギックリ腰などもリスクが高まる傾向があります。

 

身体の不調を起こさないためだけでなく、

ケガの予防にも自律神経のケアは有効です。

 

まずはハーモニー仙川中央整骨院にご相談ください！

副院長 板倉　基二