こんにちは！仙川で整体や接骨などお探しの方に情報をお届けしている、ハーモニー仙川中央整骨院です！

お子様が「最近、部活のあとに膝が痛いんだよね」「走ると足の付け根が痛む」とこぼしているのを聞いたことはありませんか？ 「まぁ、成長期だし、そのうち治るだろう」「背が伸びている証拠かな」と、いわゆる“成長痛”として見過ごしてしまっている方も少なくないかもしれません。

しかし、その痛みを「ほっとく」のは、実はとても危険なことなのです。今回は、学生の成長痛を放置してはいけない理由と、その裏に隠された本当の原因について詳しくお話ししていきます。

一般的に「成長痛」と呼ばれるものの多くは、実は単なる成長の痛みではなく、活発に動く時期の学生に起こりやすい「スポーツ障害（骨端症・こったんしょう）」であることがほとんどです。代表的なものとして、膝の痛みを引き起こす「オスグッド・シュラッター病」や、かかとの痛みを引き起こす「シーバー病（セーバー病）」などが挙げられます。

これらを「ただの成長痛」として放置してしまうと、大人になってからも痛みが長引いたり、骨が変形したまま固まってしまったりして、大好きなスポーツを諦めなければならなくなるケースもあるのです。

なぜ痛むの？「成長痛」のメカニズムと危険性

なぜ、成長期のお子様の体にこのような痛みが起きるのでしょうか。その理由は、「骨の成長スピード」と「筋肉の柔軟性」のアンバランスさにあります。

成長期のお子様の骨は、急激に縦へと伸びていきます。しかし、筋肉は骨と同じスピードで急には伸びられません。その結果、筋肉が常にピンと突っ張った「ゴム紐」のような状態になってしまうのです。

 

特に、太ももの前側にある大きな筋肉（大腿四頭筋）は、膝のお皿の下にある未熟な骨（軟骨部分）に繋がっています。走る、跳ぶ、ボールを蹴るといった動作を繰り返すことで、突っ張った筋肉が未熟な骨の組織を何度も強く引っ張ってしまい、微小な骨折や炎症を起こします。これがオスグッド病の正体です。

これを放置して運動を続けると、引っ張られた軟骨部分が剥がれて前方にポコッと飛び出してしまい、大人になってからも正座をするたびに激痛が走る、といった後遺症に悩まされることになります。

自宅でできる！お子様の「成長痛」危険度セルフチェック

「うちの子の痛みは大丈夫かしら？」と心配になったら、まずは以下の項目を一緒にチェックしてみてください。

【成長痛・スポーツ障害のセルフチェック】

• [ ] 運動をしている時だけでなく、階段の上り下りや歩行時にも痛む

• [ ] 膝のお皿の下や、かかとの骨を押すと「痛っ！」と激しく嫌がる

• [ ] 痛む部分の骨が、反対側に比べて少し膨らんでいる気がする

• [ ] お風呂上がりに前屈をさせると、体が硬くて床に手が届かない

• [ ] 数日休むと楽になるが、練習を再開するとすぐに痛みが戻る

※1つでもチェックがついた場合、単なる一時的な疲労ではなく、専門的なケアが必要なサインです。

ハーモニー仙川中央整骨院でできること

当院では、今ある痛みを抑えるだけでなく、「なぜそこに負担がかかってしまったのか」という根本的な原因を突き止め、お子様一人ひとりに合わせた最適なアプローチを行います。

① ハイボルテージ治療（今ある強い痛みを最速ケア）

まずは、部活や体育を頑張るお子様の「今すぐどうにかしたい激しい痛み」を抑えることが最優先です。当院では、痛みと筋肉の緊張を緩和することに特化した特殊な電気治療器「ハイボルテージ治療」を導入しています。痛みの深部にまで安全に電気刺激を届けることで、早期の痛みの軽減が期待できます。

② 矯正治療（患部への負担を減らす根本アプローチ）

膝やかかとが痛む根本的な原因は、実は「姿勢の崩れ」や「全身の歪み」にあることが多いのです。骨盤や背骨が歪んでいると、左右の足に均等に体重がかからず、片方の足ばかりに過度な負担が集中してしまいます。 当院の「矯正治療」では、全身の歪みやバランスを優しく整え、患部への負担を根本から減らしていきます。学生のお子様でも安心して受けられる負担の少ない施術です。

???? お得なご案内 しっかりと体のお手入れを続けていただけるよう、通院しやすい**学生フリーパス（月2，200円）**もご用意しております。定期的なメンテナンスにぜひご活用ください。

 

まとめ：未来の健やかな体のために、早めのご相談を

学生時代の体は、一生を支える基礎を作る大切な時期です。「たかが成長痛」と油断して放置してしまうと、大好きなスポーツを長期間休まざるを得なくなったり、将来の運動パフォーマンスに影響を及ぼしたりすることがあります。

お子様が発している小さなサインをキャッチしたら、ぜひ一度当院までお気軽にご相談ください。的確な状態分析と優しい施術で、お子様が笑顔で全力で走れる毎日を取り戻すサポートをいたします！

仙川周辺で、お子様の足の痛みや姿勢の崩れにお悩みの方は、いつでもハーモニー仙川中央整骨院にお任せくださいね。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

スタッフ 宿野　悠樹