こんにちは！仙川で整体や接骨などお探しの方に情報をお届けしている、ハーモニー仙川中央整骨院です！

「最近、なんだか腰の奥が重だるい…」「湿布を貼ったり、少しストレッチをしてみたりしても一向に良くならない…」そんなお悩みを抱えていませんか？

腰痛といえば「重いものを持った」「デスクワークで長時間同じ姿勢だった」といった理由を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、中には「動かしても動かさなくても、ずっと腰の奥が痛む」「どんな姿勢をとっても楽にならない」というケースがあります。

実はそれ、単なる腰の筋肉疲労だけでなく、「内臓からのSOS（内臓痛）」が腰の痛みとして現れている可能性や、内臓の負担・自律神経の乱れから腰まわりの筋肉が異常に緊張しているケースかもしれません。

2. 本日のテーマ：その腰痛、もしかして「内臓痛」？

本日のテーマは、「腰の痛みと内臓痛の関係、そして運動器（骨格・筋肉）由来の腰痛との見分け方」です。

「腰が痛いのに内臓？」と驚かれる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、人間の身体は神経のネットワークで複雑につながっています。そのため、内臓に不調や負担がかかっていると、その信号が背骨を通る際に「腰の筋肉が痛い」と脳が勘違いしてしまう現象（関連痛）が起こるのです。

本日は、ご自身の腰痛がどのようなタイプなのかを正しく理解し、安心して健やかな毎日を取り戻すための知識をお伝えします！

3. 専門解説：内臓痛と筋肉・骨格由来の腰痛の違い

まずは、なぜ内臓の不調が腰痛として感じられるのか、その仕組みと症状の違いについてわかりやすく解説します。

① なぜ内臓の不調が腰に痛みを出すの？（関連痛の仕組み）

内臓からの神経と、腰の皮膚や筋肉からの神経は、背骨の中を通る「脊髄（せきずい）」という場所で合流しています。内臓に強い負担や刺激が続くと、脳が「腰の神経から痛みが来ている」と誤って認識してしまうことがあります。これが「関連痛（かんれんつう）」と呼ばれるメカニズムです。

また、腎臓や胃腸、子宮などの臓器は腰のすぐ近くに位置しているため、臓器の疲労や冷えによって周囲のインナーマッスル（大腰筋など）が引っ張られ、腰痛を引き起こすこともあります。

② 内臓由来の腰痛と、筋肉・骨格由来の腰痛の見分け方

大きな見分け方のポイントは「姿勢や動作によって痛みが変化するかどうか」です。

• 筋肉・骨格由来の腰痛（接骨院の適応範囲）：

  • 前屈みになった時、または身体を反らした時に痛みが強くなる。

  • 楽な姿勢（横になる、腰を軽く曲げるなど）をとると痛みが和らぐ。

  • 動き始めや、同じ姿勢を長時間続けた後に痛む。

• 内臓由来の腰痛（医療機関の受診が必要な可能性あり）：

  • じっとしていても（安静にしていても）激しく痛む、または一定の重だるさが続く。

  • どんな姿勢をとっても痛みが変わらない、楽な体勢が見つからない。

  • 発熱、吐き気、血尿、急激な体重減少、生理異常などを伴う。

?? 注意したい危険なサイン（レッドフラッグ） 「激痛で夜も眠れない」「高熱を伴う」「冷や汗が出る」といった場合は、消化器系・尿路結石・婦人科系疾患などの内臓疾患が強く疑われます。このような症状がある場合は、我慢せず速やかに病院（内科や整形外科等）を受診してください。

一方で、「病院で検査をしても内臓には異常がないと言われたけれど、腰の重だるさが抜けない…」という方も多くいらっしゃいます。これは、内臓の軽微な疲れや冷え、姿勢の乱れによって腰まわりの骨格や筋肉に負担がかかり、強い緊張を起こしている状態です。この場合は、当院のような接骨院での施術がとても効果的です！

 

5. 接骨院でできること＆ご自宅でのセルフチェック

病院での検査で異常がない場合や、姿勢の変化で痛みが変わる運動器由来の腰痛には、ハーモニー仙川中央整骨院の専門施術でお身体のバランスを根本から整えていきます。

【セルフチェック】あなたの腰痛タイプをチェックしてみよう！

まずは、あなたのお悩みがどの状態に近いかチェックしてみましょう。

• [ ] 体を動かした時（屈む、起き上がるなど）に痛みが強くなる

• [ ] 楽な体勢を探すと、痛みが少し和らぐ場所がある

• [ ] 長時間のデスクワークや立ち仕事で腰が重くなる

• [ ] 姿勢の歪み（猫背、反り腰）や骨盤のズレが気になっている

• [ ] お腹周りや下半身の筋力不足を感じている

※チェックが3つ以上当てはまる方： 骨格の歪みや筋肉の緊張、体幹の低下が腰痛の主な原因と考えられます！ぜひ当院へご相談ください。

ハーモニー仙川中央整骨院の主力アプローチ

当院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた最適な施術をご提案しています。

• 矯正治療： 全身の歪みやバランスを整えて、患部にかかる負担を軽減します。姿勢が整うことで内臓への圧迫も和らぎ、血流の改善が期待できます。 ★患者様が継続して通院しやすいお得なフリーパス（月額 9,680円）もご用意しております！

• ハイボルテージ治療： 痛みの除去や筋肉の緊張を緩和することに特化した特殊な電気治療器です。「とにかく今のつらい痛みを早く和らげたい」「深いところの痛みが取れない」という方に非常に効果的です。

• EMS（体幹トレーニング）： なかなか鍛えづらい体幹やインナーマッスルを手軽に鍛えることができる治療器です。お腹周りの筋肉を強化することで天然のコルセットを作り、腰への負担を軽減して痛みの再発を予防します。

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6. まとめ

腰の痛みは、「単なる疲れ」だけでなく、お身体全体のバランス崩れや自律神経、内臓の疲れなど様々な要因が複雑に絡み合って起こります。

「姿勢を変えても楽にならない激痛」などの場合は、まず医療機関を受診していただくことが大切ですが、「病院では異常なしと言われたけれどつらい」「姿勢の崩れからくる重だるさがある」という方は、ぜひ一度ハーモニー仙川中央整骨院にご相談ください。

当院では、丁寧なカウンセリングと動作分析を行い、お一人おひとりの腰痛の原因を突き止めた上で、矯正治療・ハイボルテージ・EMSなどの最適なメニューをご提案いたします。

つらい腰痛を我慢せず、一緒に健康で快適な日常を取り戻しましょう！スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

スタッフ 宿野　悠樹