こんにちは！専門学校に通っていた時はゲームセンターで

アルバイトをしていたサカサイですｖ(~_~）

 

最近は暖かい日と寒い日の差が大きいため、最近は

高熱の風邪、喉の風邪、鼻水の風邪といった多種多様な風邪が出ているようです。

 

周囲の人より寒さを感じているようなら、それは「悪寒」の可能性があり、

風邪のひき始めを現しています。

 

この段階では静養を心がけ、身体に余計な負担をかけないことが大切です。

 

風邪は経過が早く、寒気を感じた数時間後には熱っぽさが出てくることもあります。

 

そこで注意したいのは、熱や鼻水、咳といった症状は、

身体が風邪を治そうとしている作用です。

そんな時に熱冷ましや咳止めを飲むと、身体に元々ある

菌やウイルスを倒す作用を無くしてしまうことになります。

 

風邪の初期段階では、生姜で身体を温めて、発汗作用を高めるために

布団を多めにかけて寝るだけでスッキリ治ることが多いです。

 

以前スタッフブログで書いたように、クスリを飲むとしたら

そうとうツラい時や大事な仕事がある時ぐらいに。

 

あともう一点注意ですが、汗のかきすぎは体力が消耗して

かえって抵抗力が低下してしまいます。

市販の薬は強い発汗作用があるので、もし服用して汗を書いたら

そこで飲むのをやめるようにしましょう。

お風呂も汗をかきすぎる原因になります。２～３日は入浴は控え、

治りかけの時もシャワーで軽く浴びる程度がベターですよ。

院長 喜屋武　幸人