ストレス社会と言われる現代、多くの方が自律神経の乱れに悩まされています。自律神経は、私たちの生命活動を支える重要なシステムですが、そのバランスが崩れると、様々な不調が現れます。

自律神経とは？

自律神経とは、私たちの意志とは無関係に、体の機能をコントロールする神経システムです。呼吸、消化、体温調節など、生きていく上で欠かせない機能を24時間体制で管理しています。

自律神経は、以下の2つの神経から成り立っています。

• 交感神経: 活動時に優位になる神経。心拍数や血圧を上げ、体を活発な状態にします。
• 副交感神経: リラックス時に優位になる神経。心拍数や血圧を下げ、体を休息モードにします。

この2つの神経がバランス良く働くことで、私たちは健康な状態を維持できます。

自律神経の乱れの基準と症状

自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態を指します。その基準としては、以下のようなものが挙げられます。

• 睡眠の質の低下（寝つきが悪い、夜中に目が覚める）
• 疲労感、倦怠感
• めまい、立ちくらみ
• 動悸、息切れ
• 便秘、下痢
• 頭痛、肩こり
• イライラ、不安感

これらの症状が複数当てはまる場合、自律神経が乱れている可能性があります。

整骨院でのアプローチ

整骨院では、自律神経の乱れに対して、以下のようなアプローチで改善を目指します。

• 歪みの矯正治療:
  • 骨盤や背骨の歪みは、自律神経のバランスを崩す原因となります。
  • 手技による矯正治療で、体の歪みを整え、神経の流れをスムーズにします。
• 脊髄通電療法:
  • 脊髄は、自律神経の中枢であり、ここに微弱な電流を流すことで、神経の働きを調整します。
  • 交感神経と副交感神経のバランスを整え、症状の改善を促します。
• 筋肉調整:
  • 身体の筋肉の緊張は、自律神経に影響を与える可能性があります。
  • 筋肉をほぐすことで、自律神経のバランスを調整しやすくなります。
• 生活習慣のアドバイス:
  • 睡眠、食事、運動など、生活習慣の見直しは、自律神経の安定に不可欠です。
  • 個々の状態に合わせたアドバイスで、根本的な改善をサポートします。

改善事例

• ケース1：不眠と頭痛に悩むAさん
  • 骨盤の歪みを矯正し、脊髄通電療法を行ったところ、睡眠の質が向上し、頭痛も軽減しました。
• ケース2：慢性的な疲労感に悩むBさん
  • 筋肉の調整と生活習慣のアドバイスをおこなった所、疲労感が軽減し、活動的に過ごせるようになりました。

 

自律神経の乱れは、放置すると様々な不調を引き起こす可能性があります。体の歪みを整え、神経の働きを調整することで、自律神経のバランスを取り戻し、健康な毎日を送りましょう。

副院長 板倉　基二