こんにちは！仙川で整体や接骨などお探しの方に情報をお届けしている、ハーモニー仙川中央整骨院です！

毎日のデスクワーク中、「なんだか手先がジンジンとしびれる…」「肩こりがひどくて仕事に集中できない」と感じたことはありませんか？

「ただの疲れかな」「肩こりのせいだろう」と放置してしまいがちですが、実はそのしびれや頑固な肩こり、お辞儀をした姿勢や長時間のパソコン作業によって首や胸の筋肉が緊張し、神経を圧迫しているサインかもしれません。

今回は、当院にお越しいただいた40代女性の事例をもとに、手先のしびれと肩こりの関係、そしてその解消法について分かりやすくお伝えしていきます！

本日のテーマ：デスクワーク中の「手先のしびれ」と胸郭出口症候群

今回ピックアップするテーマは、「仕事中の長時間のパソコン作業で生じる、手先のしびれと肩こり」です。

このような症状の背景には、「胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）」、特に首や胸の筋肉が原因となる「斜角筋症候群（しゃかくきんしょうこうぐん）」や「小胸筋症候群（しょうきょうきんしょうこうぐん）」が隠れているケースが多くあります。

「胸郭出口症候群」ってどんな状態？

「胸郭出口」とは、首から出た神経や血管が、腕や手に向かって通る「すき間」のことを指します。

長時間のデスクワークなどで肩が前に巻き込んだ姿勢（巻き肩・内旋位）が続くと、首の横にある「斜角筋（しゃかくきん）」や、胸の前にある「小胸筋（しょうきょうきん）」という筋肉がギュッと硬くなってしまいます。この硬くなった筋肉が、間を通る神経や血管をギューッと圧迫してしまうことで、手先にしびれや冷感、肩まわりに強い重だるさ（肩こり）を引き起こしてしまうのです。

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当院に来院された40歳女性（デスクワーカー）患者様のケースでも、理学検査（ライトテスト・アレンテストなど）を行ったところ陽性となり、斜角筋および小胸筋による神経圧迫が確認されました。

ハイボルト治療と姿勢改善による劇的な変化

当院では、こうした急性・慢性の強い痛みやしびれに対して「ハイボルテージ治療（ハイボルト）」を用いてアプローチします。

ハイボルテージ治療とは？

痛みの原因となっている深い部分の筋肉や神経に、特殊な電気刺激を届ける治療器です。炎症や緊張を素早く和らげることに特化しており、「どこが痛みの原因になっているか」を検査しながらピンポイントでアプローチできるのが大きな特徴です。

実際、こちらの症例では首（頸椎・胸椎）や小胸筋・斜角筋にハイボルト治療を実施したところ、以下のような経過をたどりました。

• 1回目施術後： 常時続いていた手先のしびれや、姿勢崩れによる肩こりの緩和を開始。

• 2回目施術後： 日中のしびれが軽減し、「朝起きた時のしびれのみ」に変化。姿勢の改善を実感。

• 3回目施術後： 手先のしびれがゼロに！

痛みをかばって生じていた肩こりも軽減し、お仕事にスムーズに集中できる状態へと改善いたしました。

ハーモニー仙川中央整骨院でできること・簡単な予防策

当院では、ハイボルト治療で今ある痛みを抑えるだけでなく、再発しない体づくりをトータルでサポートしています。

• ハイボルテージ治療： 痛みの原因箇所を見極め、しびれや強い緊張を迅速に緩和します。

• 矯正治療： デスクワークで歪んでしまった骨格や全身のバランスを整え、首・肩への負担を根本から減らします。通院しやすい「フリーパス（月額9,680円）」もご用意しております。

• EMS： 良い姿勢を維持するために不可欠な、深層のインナーマッスル（体幹）を手軽にしっかり鍛える治療器です。

ご自宅・職場でできる手先のしびれ＆胸郭出口セルフチェック！

以下の項目に当てはまるものはありませんか？まずはご自身の状態をチェックしてみましょう。

• [ ] パソコン作業中、肩が前に出て「巻き肩」になっている気がする

• [ ] 腕を上に高く挙げたり、後ろに引いたりすると手先がピリピリ・ジンジンする

• [ ] つり革につかまる姿勢を続けると、手がしびれたり怠くなったりする

• [ ] 手先が冷えやすく、常に肩から背中にかけて重苦しい

• [ ] 揉んでも良くならない頑固な肩こりがある

※2つ以上当てはまる方は、筋肉による神経圧迫（胸郭出口症候群）の可能性があります！

まとめ：辛いしびれや肩こりは我慢せずご相談ください

「しびれ」と聞くと不安になる方も多いかと思いますが、胸や首の筋肉の緊張をほぐし、姿勢を正すことで早期に改善を目指せるケースがたくさんあります。

「仕事に支障が出ている」「どこに相談したらいいかわからない」とお悩みの方は、ぜひ一度ハーモニー仙川中央整骨院にご相談ください。丁寧なカウンセリングと検査で原因を追究し、お一人おひとりに合わせた最適な施術プランをご提案いたします！

皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

副院長 宿野　悠樹