こんにちは！なぜか健康診断を受けるごとに体脂肪率が減っており、

このままだと5年後には0％になってしまう計算のサカサイです！

 

今日は1月7日で、日本では昔から七草粥を食べる風習があります。

この風習は平安時代初期に中国からもので、もともとは

1月7日は吉凶を占い1年間の豊作と無病息災を祈るためだったようです。

 

七草は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの

7種類の野草を指しますが、伝来した当時は

米、アワ、キビ、ヒエ、ミノ、ゴマ、アズキの七穀だったんだとか。

 

この時期は年末年始の多忙によるストレス、風邪

更に忘年会、お正月、新年会といった

食べ過ぎ・飲み過ぎで体調を崩しやすい時期でもあります。

 

現代の七草粥は、消化の助け、二日酔い解消、

心の安定化といった今だからこそ嬉しい効果が盛り沢山！

 

ちなみに、七草粥は朝食べるのが良いとされています。

なぜなら、新しく物事を始める時に食べる縁起物は

朝食べるのが良いとされているため（消化が良いからとかじゃないんですね(^^；)）！

 

おや？となると、必勝祈願や学業成就として食べる

キットカット（きっと勝つ）やキシリトール（きっちり通る）

といった縁起物はいつ食べるのがいいんでしょう？？

 

 

院長 喜屋武　幸人